单选题
1.武术的步法中，一脚提起，另一脚蹬地前跳落地称为【 】
A. 盖步
B. 插步
C. 纵步
D. 击步
2.两人按照一定的规则使用踢、打、摔等方法制胜对方的搏斗竞技项目称为【 】
A. 对打拳
B. 推手
C. 散打
D. 短兵
3.不属于刀术特点的是【 】
A. 勇猛快速
B. 横扫一片
C. 气势逼人
D. 刚劲有力
4.课外体育活动的性质是：目的任务的多向性，【 】，组织形式灵活性。
A. 重点突出性
B. 活动内容多样性
C. 要求多样性
D. 活动内容多变性
5.下列哪种形式属于校内锻炼？【 】
A. 校外自我锻炼
B. 家庭体育
C. 社区体育
D. 课间操
6.某教师让学生根据武术挂图分组探索学习，但学习效果不好，其中存在的原因可能是【 】
①组内人数过多②探究时间过短③内容难度过大④教师讲解过少
A. ①②③
B. ①②④
C. ①③④
D. ②③④
7.下列关于掷铁饼比赛规则的叙述，错误的是【 】
A. 应抽签决定运动员的试掷顺序
B. 运动员超过8人时，应允许每人试掷三次
C. 运动员必须从运动姿势开始试掷
D. 为了能更好地持握器械，运动员可以使用某种物质，但仅限于双手
8.血液是维持生命的重要物质，成年人血量约占体重的8%，即4000~5000mL，如出血量达总血量的【 】时，会出现乏力、头晕、口渴、面色苍白、心跳加快、血压下降等全身不适症状。
A. 15%
B. 20%
C. 25%
D. 30%
9.在运动训练的过程中，负荷的增加有起有伏，每次负荷下降可比前一阶段的最高负荷稍低，然后再提高到新的水平，这属于哪种增加负荷的形式？【 】
A. 波浪式
B. 跳跃式
C. 直线式
D. 阶梯式
10.助跑是跳远技术的重要组成部分，下列关于跳远技术中的助跑，说法错误的是【 】
A. 助跑速度要快
B. 要准确地踏上跳板
C. 步长和步频要稳定，不随意变化
D. 保持曲线跑进
……
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