单选题
1.提高田径运动员的反应速度主要利用【 】来刺激运动员,使其做出快速反应来实现。
A. 枪声
B. 口令
C. 掌声
D. 信号
2.大强度力量训练对肌纤维横断面积的影响表现为【 】
A. 可使两类肌纤维都出现肥大
B. 对肌纤维横断面积无影响
C. 快肌纤维出现选择性肥大
D. 慢肌纤维出现选择性肥大
3.排球比赛中最积极、最有效的进攻手段是【 】
A. 吊球
B. 发球
C. 扣球
D. 拦网
4.体操内容中,跳跃包括一般跳跃和【 】
A. 旋转
B. 腾空
C. 支撑跳跃
D. 连续跳跃
5.腿部肌肉中,快肌纤维占优势的人较适宜从事【 】
A. 800米跑
B. 1500米跑
C. 100米跑
D. 10000米跑
6.后抛实心球,是体现力量与爆发力的项目,后抛实心球的用力顺序为【 】
A. 以髋关节为轴,向上发力
B. 以肩关节为轴,向上发力
C. 以脚为支点,通过髋关节,把力量传递到肩背,最后到手指
D. 以上都不对
7.下列关于武术的手法,说法错误的是【 】
A. 冲拳:拳从腰间旋臂向前快速击出,力达拳面
B. 挑掌:手心向上,臂由屈到伸,力达四指
C. 亮掌:臂微屈,抖腕翻掌,举于体侧或头上
D. 顶肘:屈肘握拳,手心向下,肘尖前顶或侧顶,力达肘尖
8.《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》中指出,强化学校体育教学训练。逐步完善【 】的学校体育教学模式。
A. 理论知识+基本运动技能+专项运动技能
B. 理论知识+基本身体技能+运动技能
C. 健康知识+基本运动技能+专项运动技能
D. 健康知识+基本身体活动+运动技能
9.如果运动的时间短于【 】,可以选择高升糖指数的食物,例如面包、运动饮料,这些食物很快地就被消化,能迅速地提供糖类。
A. 60min
B. 70min
C. 65min
D. 75min
10.【 】具有传导功能、反射的低级中枢功能、网状结构的功能。
A. 神经系统
B. 条件反射
C. 中枢神经
D. 脑干
……
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