单选题
1.一般健身者每天每人食盐需要量为6~10g,钙为【 】,铁为20~25mg。
A. 800~1000mg
B. 900~1100mg
C. 1000~1200mg
D. 1100~1300mg
2.骨是人体运动的杠杆,具有多重功能,而储备【 】就是其重要功能之一。
A. 钙和铁
B. 镁和碘
C. 钙和磷
D. 碘和硒
3.排球比赛中,攻击性最强、难度最大的发球方式是【 】
A. 正面上手发球
B. 侧面下手发球
C. 正面下手发球
D. 跳发球
4.适宜负荷的体育锻炼能够促进大脑释放使人产生舒适愉悦心情的物质,这种物质主要是【 】
A. 多巴胺
B. 内啡肽
C. 血清素
D. 葡萄糖
5.背越式跳高垫子的尺寸不能小于【 】
A. 3米×2米
B. 5米×4米
C. 5米×3米
D. 4米×3米
6.腹肌轮是健身的好器材,不受场地、空间的限制,向前滚动时要【 】
A. 收紧下巴慢慢推进
B. 放松腰不慢慢推进
C. 抬头前看慢慢推进
D. 翘起屁股慢慢推进
7.下列关于田径运动技术的说法,不正确的是【 】
A. 标枪的助跑阶段包括直线助跑和投掷两个阶段
B. 跳高的技术环节主要包括助跑、起跳、过杆、落地
C. 目前奥运会的短跑比赛中,运动员的起跑姿势必须是蹲踞式起跑
D. 跨栏时跑出的成绩好坏主要取决于运动员的速度频次,对过栏技术的要求不高
8.出现深度疲劳时,学生常表现出【 】
A. 呼吸加快
B. 动作准确
C. 汗量较多
D. 面色苍白
9.在《国家学生体质健康标准》中,掷实心球主要测试学生的【 】
A. 腹肌耐力
B. 上肢爆发力
C. 下肢爆发力
D. 背肌耐力
10.属于羽毛球技术的是【 】
A. 正手拉弧圈球
B. 正手发高远球
C. 反手削球
D. 正手快带
……
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